masáže / dornova metoda PLUS / sm systém

Jsem doporučená terapeutka Dornovy metody Plus pro kraj Vysočina

Rychlá úleva od bolesti

info@voralkova-masaze.cz     |    U Hlavního nádraží 4892/4a, Jihlava 586 01

Bolesti hlavy

Bolesti krční páteře

Bolesti zad

Bolest pohyb. aparátu

uvod1.jpg

Sportovní a regenerační masáž

Skvělá metoda pro celkovou úlevu po sportovní, fyzické či pracovní zátěži, kdy dochází k okamžitému uvolnění a regeneraci vašeho přetíženého těla.

Dokáže účinně pomoci k úlevě svalů, hloubkově masíruje svaly a jejich úpony, stimuluje lymfatické dráhy k odplavování odpadních látek a kyseliny mléčné ze svalů, prohřívá, zlepšuje krevní oběh, látkovou výměnu i stav kůže, přispívá k detoxikaci organismu.

Dornova metoda Plus

Jednoduchá manuální technika, která pomáhá při akutních problémech a bolestech zad a kloubů.

Neuvěřitelně rychle srovnává délku dolních končetin, posuny obratlů (a tím řeší výhřezy plotének), posuny kostrče, vbočené palce (hallux), atd. Dornova metoda Plus je rozšířením původní Dornovy metody o mnoho prvků, které řeší další posuny a vybočení částí kostry, které původní Dornova metoda v potaz nebrala. Jde tak o velmi komplexní terapeutickou techniku.

Autor Dornovy metody Dieter Dorn (1938 – 2011) znovuvynalezl způsob, jak rychle a jemně korigovat vysunuté obratle, skoliozy, bolavá ramena, kyčle, kolena, klouby, délku končetin a tím vyrovnávat celkovou statiku našeho těla.V Německu se tato skvělá metoda praktikuje již 35 let a těší se u pacientů, terapeutů a lékařů stále větší oblibě.

Dornovou metodou se uvolňují fyzické i psychické bloky a lze ji proto považovat za postup, jímž se odstraňují příčiny. Je-li příčina odstraněna, mizí i příznaky. Je nutné zde ale připomenout, že aktivní spolupráce pacienta je základním předpokladem úspěchu. Ošetření Dornovou metodou trvá l,5 až 2 hodiny a četnost dalšího ošetření je odvislá od závažnosti problému.

bm1.jpg

Breussova masáž

Velmi účinná a ulevující masáž zad, která pomůže vašim zádům a celému tělu od bolesti.

Manuální jemná , citlivá, energetická masáž zad, jejíž hmaty jsou vedeny přímo po páteři. Uvolňuje páteř, regeneruje a vyživuje meziobratlové ploténky za pomoci třezalkového oleje. Je vhodná jako doplněk při ošetření Dornovou metodou i jako samostatná masáž.

Reflexní terapie

Metoda stará stovky a stovky let na povzbuzení , regeneraci těla, vnitřních orgánů a zjištění jejich momentální kondice.

Je oblíbená a velice účinná metoda, která využívá bodového stisku reflexních zón na chodidlech, čímž se problémy a oslabení orgánů nejen výborně a přesně diagnostikuje, ale rovnou se tím také napravují a uvádějí do harmonické rovnováhy.

Reflexní terapie je velice účinná na: Odstranění bolestí hlavy, krční páteře, bolestí zad a kloubů pomáhá na artrózy, ekzémy, alergie migrény, problémy se spánkem gynekologické problémy a neplodnost zažívací potíže chronickou únavu a další potíže.

smsys3.jpg
smsys2.jpg

SM systém

Unikátní a vysoce účinný pohybový program Mudr. Richarda Smíška pro stabilní a mobilní páteř. Tento komplexní systém , vám pomůže od bolesti zad a celého pohybového aparátu. Metoda je vyvíjena více než 32let a je podložena léčbou 10 000 pacientů. Znovu získáte energii, radost z pohybu, z práce i všeho co děláte rádi.

SM systém (odvozeno od Stabilizace a Mobilizace páteře) nebo také Spirální stabilizace páteře je cvičební systém vyvinutý MUDr. Richardem Smíškem primárně jako rehabilitační cvičení na nápravu bolesti zad způsobené sesedáním meziobratlových disků, výhřezy, přetížením zádových svalů, skoliózami aj… Bolesti zad jsou dnes běžným problémem většinové populace, zejména kvůli sedavému zaměstnání, často nevhodně kompenzovanému nárazovými sportovními výkony a posilovacími cviky. Při dlouhodobém sezení, ať již v práci, v autě či opět doma u televize, nám totiž povoluje svalstvo břišní stěny a naopak se přetěžují zadní svalové partie zad a krku. Tím dochází k jejich zkracování a následnému sesedání meziobratlových plotének, úskřinu míšních nervů, spazmu zádových vzpřimovačů a dalším problémům. Problémy se často zvýrazní ještě občasnou snahou něco pro sebe udělat, kdy jdeme běhat, na kolo nebo do posilovny. Což je v pořádku, akorát pro nezvyklé svaly je to spíše další zátěž. Málokdo běží správně se zapojenými břišními a hýžďovými svaly, aby si chránil bedra. V posilovně cvičíme ty svalové skupiny, které jsou již tak namožené a zkrácené, a které se tak ještě více zkracují a více zatěžují páteř. Jak se SM systém cvičí a jaký je jeho princip: SM systém se cvičí za pomoci cvičebního elastického lana, zaháknutého za pevný bod . Jde o sérii cviků v různých variantách (vsedě, vestoje, vkleče) podle cviku a podle obtíží. Cvičí se naboso. Při cvičení SM systému se aktivují ochablé svaly, které kolem těla tvoří v podstatě spirálu, a které by se měly správně zapojovat při chůzi, což je při dobrém provedení ideální zdravý pohyb. Při tom dojde k natažení páteře vzhůru a úlevě od bolesti. Problém je ale právě v tom správném provedení. SM systém není nic jiného, než nácvik správné a zdravé chůze. Při aktivaci těchto svalových spirál při správném postavení těla a malém zatížení lana mozek automaticky relaxuje všechny přetížené partie a uvádí tak jednotlivé tělesné části do rovnováhy.

Baňkování

Po tisíce let osvědčená metoda, která pomůže vašemu tělu od bolesti zad, ztuhlých svalů, detoxikuje organismus a povzbuzuje imunitní systém.

OSVĚDČENÉ APLIKACE :
Problémy související s pohybovým aparátem: Ztuhlé svaly a ostatní tkáně, bolest zejména kolem postižených kloubů, pro zvýšení pohyblivosti, neboť utlačované nervy přestávají být permanentně drážděny, postupně mizí pocit brnění a tuposti končetin, navrací se pocit jistoty – stability. Náprava vpadlých obratlů: při využití techniky Dornovy metody PLUS dochází k očividným posunům. Problémy související s různými systémy těla. Dýchací, vylučovací, urogenitální,aj. prezentující se gelosami v oblasti zad. Aktivizace tělesných tekutin: podpora toku lymfy i krve, prokrvení periferií, podpora tvorby synoviální tekutiny v kloubech.  Detoxikace těla: tkáně se prohřívají a tím začíná odstraňování škodlivin z míst která působila jako stojatá voda. Celková regenerace: na uvolněné místo přichází výživa, stimulují se nervy, celé zóny a orgány, tok energie je obnovován a tělu je umožněno spustit vlastní ozdravné systémy-imunita se zvyšuje

banky1.jpg

informace pro vás

Časté dotazy

Masáže

Na masáž si nemusíte brát nic. Vše potřebné je připraveno v našem studiu.

Masáže jsou vhodné pro ženy i muže různých věkových kategorií a některá masáž i pro děti. Vhodnou masáž si můžete vybrat dle své potřeb. Masáže jsou vhodné nejen pro ty, kteří mají ztuhlé svaly a klouby, namožená záda, bolesti v oblasti krční páteře, bolesti hlavy, psychické problémy, ale i pro všechny, kteří chtějí pouze relaxovat a odpočívat.U každého typu služby je napsáno, pro koho není vhodná.

Opakovat masáže je důležité z hlediska prevence. Při bolestech některých částí těla dojde při první masáži k částečnému uvolnění, avšak nedojde zcela k odstranění bolesti. Problém s bolestí se po nějaké době může znovu dostavit. Proto je dobré po domluvě s masérem naplánovat sérii masáží a provádět je preventivně. Frekvence opakování masáží záleží na každém zákazníkovi, optimální je opakovat masáž zhruba jednou za dva až tři týdny.

Masáž není vhodné navštěvovat s horečkou, nádory, hnisavými nemocemi, kožní vyrážkou, tuberkulózou, záněty ledvin, dutiny břišní, žlučníku, žaludku a jiných orgánů, akutními kloubními záněty  či se srdečním onemocnění.

Po masáži pijte dostatek tekutin, nejlépe čistou vodu. Relaxujte a nechte vaše tělo, aby zapojilo své ozdravné mechanismy.

Budova je dostupná jak automobilem tak autobusem.

Parkování je možné přímo u budovy, vedle budovy i za budovou provozovny.

Nejbližší autobusová zastávka je na ulici 5. května (50 m od provozovny).

Ne, není možné platit platební kartou.

V takovém případě stačí zaslat S PŘEDSTIHEM sms nebo zavolat. 

Praktické

KONDIČNÍ A REGENERAČNÍ CVIČENÍ SPIRÁLNÍ STABILIZACE ( SM-SYSTÉM ):

JAK VÁM ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ SPIRÁLNÍ STABILIZACE POMŮŽE?
ZLEPŠÍ VAŠÍ MOBILITU
PŘESTANOU VÁS BOLET ZÁDA A KLOUBY
ZÍSKÁTE PEVNĚJŠÍ A PRUŽNĚJŠÍ TĚLO
 
PRO KOHO JE CVIČENÍ VHODNÉ?
PRO DĚTI OD 10LET
PRO DOSPĚLÉ RŮZNÉ VĚKOVÉ KATEGORIE
PRO VŠECHNY, KTEŘÍ JIŽ MÁTE BOLESTI ZAD A KLOUBŮ
PRO VÁS, KTEŘÍ VYKONÁVÁTE JEDNOSTRANOU POHYBOVOU ČINNOST
 
JE DŮLEŽITÉ PRAVIDELNÉ CVIČENÍ. NESTAČÍ SI ZACVIČIT ,, JEDNOU ZA ČAS,,.
JE NUTNÉ SE NAUČIT NOVÝM POHYBOVÝM VZORCŮM, ZAŽÍT JE, PŘIJMOUT ZA VLASTNÍ A ZAČÍT JE POUŽÍVAT V KAŽDODENNÍM ŽIVOTĚ.
 
KURZOVNÉ 2.500,-Kč ( 10lekcí po 50min ). MAXIMÁLNÍ POČET VE SKUPINĚ JSOU 4 OSOBY.
  
Aktuální termíny:
Od pondělí 8.4.2024, v 16:00 – OBSAZENO
Od pondělí 8.4.2024, v 17:30 – ZRUŠENO
Od středy 10.4.2024, v 16:00 – OBSAZENO
Od středy 10.4.2024, v 17:30 – OBSAZENO

DÁRKOVÉ POUKAZY

Obdarujte své blízké, přátele, kamarády a spolupracovníky skvělým dárkem pro radost na jejich cestě ke zdraví a energii.

DÁRKOVÝ POUKAZ 60MIN       950,- Kč
DÁRKOVÝ POUKAZ 90MIN    1.450,- Kč
POUKAZY

ceník

Standard

  • 60 minut 950 Kč

    Masáže, dornova metoda, terapie, sm-systém, baňkování nebo jejich kombinace

  • 90 minut 1.450 Kč

    Masáže, dornova metoda, terapie, sm-systém, baňkování nebo jejich kombinace

Expresní

Expresní služba – objednání do 48 hodin

  • 60 - 90 minut 1.950 Kč

    Masáže, dornova metoda, terapie, sm-systém, baňkování nebo jejich kombinace

Ceník platný od 1.11.2023

STORNO POPLATEK – dohodnutý termín služby lze měnit nebo zrušit nejpozději 2 pracovní dny před dohodnutým termínem. Při změně nebo zrušení objednaného termínu v době kratší než 2 pracovní dny před dohodnutým termínem je klient povinen uhradit storno poplatek ve výši 100% ceny objednané služby. Do plného uhrazení storno poplatku nebude klient objednáván. Storno podmínky jsou v souladu s občanským zákoníkem č. 89/2012 Sb. § 1837.

Certifikovaná masérka a terapeutka:

Sportovní a regenerační masáž
Relaxační masáž
Reflexní terapie
Dornova metoda PLUS
Breussova masáž
Baňkování
Myofasciální trigger pointy ( svalové spoušťové body ) 
SM Systém / hlavní principy metody, základní cviky a manuální techniky
SM Systém / skolióza
SM Systém / problém horních a dolních končetin
SM Systém / příčiny poruch krční, hrudní a bederní páteře
SM Systém / využití metody ve sportu
SM Systém / vertebroviscerální vztahy
SM-Systém / opakování cviků, cvičení metodou SPS

 

V ÚNORU 2023 JSEM UKONČILA VÝCVIK INSTRUKTORKA ZTV ( ZDRAVOTNÍ TĚLESNÁ VÝCHOVA ) SE ZAMĚŘENÍM NA METODU SPS ( SPIRÁLNÍ STABILIZACE PÁTEŘE ) – OBOR PREVENCE, KONDICE, REGENERACE, NÁSLEDNÁ PÉČE PO UKONČENÍ LÉČBY A PRÁCE S HANDICAPOVANÝMI.  

Kde mě najdete?

U Hlavního nádraží 4892/4a

(naproti Stavmat Stavebniny)

586 01 Jihlava

 

JSEM VEDENA V ŽIVNOSTENSKÉM REJSTŘÍKU

IČO: 08368007

Otevírací doba dle objednání.

Pokud nezvedám telefon, tak právě pracuji a zavolám zpět jakmile to bude možné. 

KONTAKTNÍ ÚDAJE

LENKA VORÁLKOVÁ

607 681 185

info@voralkova-masaze.cz

Rezervujte si termín ještě dnes

Kdy na masáže nechodit?

CELKOVÁ KONTRAINDIKACE

Při srdečních onemocněních – při generalizovaných nádorových onemocněních – při aterosklerotických onemocněních – při onemocněních dutiny břišní, spojených se záněty nebo krvácením (apendicitis, žaludeční, a dvanácter. vřed) – při poraněních dutiny břišní – při závažnějších krvácivých stavech (hemofilie, leukémie) – při horečnatých, infekčních nebo akutně zánětlivých onemocněních – při stavech vyžadujících klid na lůžku a po nedávných operacích – při celkové tělesné vyčerpanosti nebo sešlosti – při selhání životně důležitých orgánů – při akutních psychózách a stavech pod vlivem alkoholu, drog a psychotropních látek

 

MÍSTNÍ KONTRAINDIKACE

v místech hnisavých nebo plísňových onemocnění – v místech zanícených kloubů – v místech krvácejících poranění, otevřených ran, rozsáhlejších zhmožděnin a zlomenin – v místech pokousání zvířetem či uštknutí hadem – v místech popálenin, opařenin nebo poleptaných ploch na kůži – v místech křečových žil (varixů), zánětu žil nebo bércových vředů – v místech otoků nejasného původu – v místech zvětšených místních uzlin, nádorů, bradavic, mateřských znamének, – břicho u těhotných žen a šestinedělek a u žen při menstruaci – břicho při akutních onemocněních žlučníku NEMASÍRUJI: – při menstruaci a těhotenství – plísňové infekce – poraněnou kůži, infikovaná místa od hmyzu, čerstvé krevní výrony, místa, kde je lokální chorobný proces – větší uzlové křečové žíly (varixy), zanícené křečové žíly.

 

KDY SE PORADIT S LÉKAŘEM

při problémech s krevním tlakem – při cukrovce – při epilepsii – u chronických kožních chorob – u křečových žil – v těhotenství

Kdy nechodit na Dornovu metodu Plus?

 KONTRAINDIKACE:

–   poruchy srážlivosti krve, opatrně při užívání antikoagulačních léků (zabraňující srážení krve)
–   trombózy, tromboflebitidy (zánět žil provázený srážením krve), gangréna (nekróza)
–   poraněná kůže, otevřené rány, kožní onemocnění – ekzémy, infekce
–   v místech křečových žil, akutních zlomenin, úrazů
–   těžká srdeční a jaterní onemocnění, otoky, cirhóza
–   silné vyčerpání, opilost, hlad, vliv návykových látek
–   selektivně v období těhotenství a při psychických poruchách

Kdy nechodit na baňkování?

ČÁSTEČNÁ KONTRAINDIKACE

umělý kloub (při terapii se toto místo vynechá), artróza 3. stupně (pracuje se jen s velmi malým tlakem), Bechtěrevova choroba, roztroušená skleróza, dětská mozková obrna, operace páteře (operované místo se vynechá; nutná zpráva od lékaře), výhřezy meziobratlových plotének, úrazy a pády v posledních 6 týdnech, zánět (místo akutního zánětu se vynechá), těhotenství, 1. den menstruace (nepracuje se s kostrčí)

CELKOVÁ KONTRAINDIKACE

 osteoporóza – revmatoidní artritida – artróza 4. stupně – rakovina kostní dřeně, kůže, kostí – všechny ostatní typy rakoviny během léčby – syndrom kaudy (caudae equinae) – typ výhřezu meziobratlové ploténky (člověk necítí, že močí) – akutní indikace k operaci! – zničené jádro meziobratlové ploténky – rozštěp páteře

 

Máte-li některé z následujících obtíží, je třeba o tom předem informovat. Pokud obtíže spadají do celkové kontraindikace, bohužel nelze Dornovu metodu vůbec provést. Lze však místo toho ošetřit páteř např. Breussovou masáží.